保護關節健康的五大秘訣 ！ 不要因為 關節 疼痛讓你遠離喜歡的事物。小心保護 關節 減低磨損，你就可以繼續做你喜歡的事情，不管是跑馬拉松還是跟小孩子玩耍。 (1)使用或失去 你的 關節 就像一部機器，一個油井。如果關節沒有達到適當的活動，其接頭就像吱吱作響，塵土飛...

痛風 患者發作時非常痛苦的，要有作持久戰的準備，在各方面都需要十分注意，患者最關注的莫過於飲食方面，由於限制實在太多，不能吃高嘌呤食物，不能吃海鮮，不能吃辛辣刺激的。那麼 痛風 病人到底需要注意哪些呢 ? 1. 痛風可以吃肉 痛風 患者是可以吃肉的，關鍵在於選擇那種...

5 個提示教你選擇 高品質的魚油 在選取 高品質的魚油 時，大家在市場上均見到 不同品牌的產品 ，我們應怎樣選取高質素呢？為了幫助回答這個問題，我們歸納了以下五個範疇供大家參考。 1. 效能 - 關於濃縮在 魚油 中的 EPA 和 DHA （ omega-3 脂肪...

想全年都保持 頭髮光澤和健康 嗎？   單靠一般的日常洗髮護髮程序，未必能讓你的秀髮光澤健康。 要擁有健康又亮澤頭髮，就必須透過定期深層護理， 避免使用過熱温度吹髮，並在日常生活中加添一些 補充劑 ， 即能全年擁有光澤和健康的頭髮。 定期深層護髮 除了日...

整天只需這個一小滴 Ddrops® ，驚人效果令你讚嘆不已！ 為了確保這微微一小滴能直接攝進人體，我們建議先將 Ddrops ® 滴在乾淨的表面上，而不是直接滴入口中。 這種方法能防止Euro Ddropper™避免因直接接觸口腔而受污染， 而此方法亦可確保...

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如何清洗 10 種不常清洗的物件   www.LOTUSmart.com 1.       清洗棉被 / 毛氈 將棉被浸在機溫水中，而以冷水清洗羊毛氈。再加上適量洗衣液後進行清洗程序，調校乾衣程序至將所有多餘的水分被排出。拿出被後，輕輕拉伸棉被 / 毛氈至原來...